Tiden er nådeløs, og derfor er økningen i potens hos menn etter 60 år en viktig, spennende og noen ganger kontroversiell sak. Hos menn etter 35 år er det noen vansker med potensen, libido avtar, og dette påvirker menns mentale og fysiske helse.
Hva påvirker forverring av ereksjon
I en alder av 60 reduserer den mannlige kroppen produksjonen av testosteron, og uten dette betydelige hormonet er potens umulig. Mangel på tilstrekkelig testosteron påvirker en mann, og fratar ham seksuelle lyster. Årsakene som bidrar til nedgangen i styrke er som følger:
- Tar dop. Marihuana er spesielt skadelig.
- Alkoholisme. Hos menn som lider av alkoholisme, oppstår potensforstyrrelser mye tidligere enn 60 år.
- Røyking er en avhengighet som svekker blodsirkulasjonen. Det reproduktive systemet hos menn lider også av denne bivirkningen.
- Psykologisk faktor, tilstedeværelsen av en konstant stressende situasjon. Den hormonelle bakgrunnen avhenger også av miljøet personen befinner seg i. Hyppig stress undertrykker seksuell lyst.
- Konstant tilstedeværelse i sittende stilling. Kroppens sittestilling er av naturen ikke ment for menneskekroppen. Regelmessig og langvarig opphold i denne stillingen bidrar til nedsatt blodstrøm i bekkenorganene.
- Kronisk følelse av tretthet og ønske om å sove. Den mannlige kroppen kan ikke produsere testosteron i en tilstand av konstant søvnmangel.
- Med problemer med nyrene og sykdommer i det genitourinære systemet, forverres styrken hos menn.
- Feil ernæring, mangel på tilstrekkelig mengde vitaminer og mineraler i maten forårsaker forstyrrelse av hele organismen, inkludert seksuell funksjon.
- Med overvekt, diabetes hos menn, er det mer sannsynlig at problemer med potens utvikles.
- Hjertesykdom påvirker sirkulasjonssystemet, og derfor avhenger blodtilførselen til kjønnsorganene av hvor godt hjertemuskelen fungerer. Forstyrrelse av de endokrine kjertlene øker risikoen for problemer med seksuell lyst.
- Tidligere kjønnssykdommer eller komplikasjoner fra seksuelt overførbare infeksjoner kan ha en negativ innvirkning på menns helse.
Gjenopprettingsmetoder
Styrken kan gjenopprettes på følgende måter:
- Injeksjonsfarmakoterapi. Denne metoden kjennetegnes ved sin effektivitet og høye kostnader. Effekt på styrken: en ereksjon vises umiddelbart og uten seksuell lyst på grunn av utvidelse av blodkar i kjønnsorganet. Du kan ikke injisere mer enn 3 ganger i uken. Kontraindikasjoner: hjernesykdommer, diabetes mellitus. I de mest avanserte situasjonene vil ikke denne metoden bidra til å forbedre seksuell funksjon.
- medisinsk metode. Å ta spesielle piller forbedrer seksuell funksjon hos menn i alle aldre. P-piller for å øke styrken påvirker ikke den generelle tilstanden til kroppen, gjør samleie mer intens, lys, orgasme er morsommere. Fordelen er at denne metoden er generelt tilgjengelig, trygg og eliminerer også potensproblemer (på bakgrunn av en psykologisk lidelse). Ulempen med denne metoden er at selv etter gjenoppretting av styrken hos menn, fortsetter representantene for det sterkere kjønn å bruke den på grunn av de hyggelige følelsene som oppstår (emosjonell avhengighet vises).
- Forbedring gir et spesielt kosthold og trening. De har en positiv effekt på den generelle helsen, resultatet varer ikke i flere timer, men hele tiden. Ulempen med metoden er behandlingens varighet, noe som ikke alltid er mulig.
- Kirurgisk inngrep. Denne metoden brukes av menn over 60 år når andre metoder har vist seg å være ineffektive. Operasjonen utføres på peniskarene, slik at den fylles med blod raskere og går inn i en ereksjonstilstand. Konsekvensene av prosedyren er individuelle for hver mann, men resultatet rettferdiggjør forventningene: styrken forbedres, seksuallivet forbedres.
Naturlige midler for å øke styrken hos menn 60 år:
- Bruken av afrodisiaka. Disse stoffene kan forbedre seksuallivet: de forbedrer blodstrømmen til kjønnsorganene, øker seksuell lyst, forbedrer sensasjoner under samleie, påvirker kvaliteten og varigheten av intimitet positivt.
- Gresskarfrø har medisinske egenskaper og har en gunstig effekt på den mannlige kroppen. Denne biologiske komponenten er en prostatittprofylaktisk, reduserer symptomene på prostataadenom, forbedrer helsen ved sykdommer i det genitourinære systemet og stimulerer immunsystemet.
- Avkok, te, tinkturer med ginsengrot har en positiv effekt på blodårene i bekkenorganene. Dette stoffet er nyttig for menn med seksuell dysfunksjon på grunn av fysisk, følelsesmessig utmattelse og hormonelle forstyrrelser.
- Johannesurt-tinktur har god effekt på nervesystemet, og øker også potensen hos menn i alle aldre. Gjenopprettingen av styrken skjer på grunn av forbedring av den mentale tilstanden, økningen i seksuell lyst.
- Bruk av blomsterpollen kan gjenopprette mannlig styrke, normalisere kroppens erektile funksjon etter 60 år.
Noen vitaminer og mineraler kan forbedre seksuell funksjon. Disse inkluderer:
- Sink. Dette mineralet bidrar til gjenoppretting av potens hos menn. Det påvirker produksjonen av testosteron, og gir en økning i erektile egenskaper. En stor mengde av dette mineralet finnes i bringebær og jordbær, som har afrodisiakum for menn og kvinner.
- Jern. Dette verdifulle mineralet forbedrer seksuell lyst, påvirker kvaliteten på samleie positivt.
- Fosfor. Mangelen på et mineral i kroppen kan bidra til en reduksjon i libido.
- Kalium. Dette mineralet er ansvarlig for energi og nervøs spenning. Hvis en person mangler denne komponenten, blir han døsig, sløv og seksuell lyst oppstår ikke.
- Vitamin E. Dette vitaminet er ansvarlig for seksuelle drifter. Men i mat er mengden veldig liten, og derfor må du kjøpe spesielle kosttilskudd.
- Kalsium. Dette kjemiske elementet påvirker mannlig fruktbarhet. Et overskudd av mineralet bidrar til rask ejakulasjon, og mangel på det fører til en reduksjon i libido og problemer med potens.
- Protein. Uten dette elementet vil den mannlige kroppen ikke produsere sædvæske i riktig mengde. Å gi kroppen proteinmat har en positiv effekt på kvaliteten på seksuallivet, testosteronproduksjonen og rask re-eksitasjon etter samleie.
Spesielle øvelser
Knebøy vil bidra til å gjenopprette blodstrømmen til bekkenorganene. Det er viktig å utføre øvelsen riktig: sitte på huk så dypt som mulig, belastning på baken. Ikke løft hælene fra gulvet!
Rotasjon av bekkenet bidrar til å normalisere blodstrømmen. Hver dag må du gjøre 40 svinger i den ene retningen og like mye i den andre.
For å forbedre ryggmusklene vil tilstanden til ryggraden og kjønnsorganene bidra til å vippe overkroppen fremover og bakover. Øvelser må utføres 50 ganger hver dag.
En økning i styrke etter 60 år er mulig, men for dette er det nødvendig å kvitte seg med årsakene til forverring av seksuell funksjon, samt å forbedre tilstanden til hele organismen. For å øke styrken må du følge riktig ernæring, mosjon og overvåke psykologisk helse. Bare i dette tilfellet vil mannlig kraft glede utover årene hans.